暑い日が続きますが･･･

暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

私はリモートワークで作業していますが、趣味もインドアなのでほとんど外出しません。
万年運動不足を解消すべく、2024年になってから休日は散歩に出かけています。

近所の河川敷を1時間ほど歩きます。春は対岸からサックスの音が聞こえてくることもあり、夏は野鳥やセミの鳴き声がよく聞こえます。
写真の桜並木がちょうど折り返し地点です。日差しが強いからか、葉の緑をより鮮やかに感じます。

日に15分から30分ほど、太陽光を浴びるとよく眠れるという話も聞くので、皆様も熱中症にならない程度に、散歩や日光浴を楽しまれてはいかがでしょうか？

第１システム事業部 第３グループ M.T