「ナイトランニング」

４ケ月前に５年ぶりに「通〇」を発症し長い間休んでいた、ランニングを再開し、足の調子が良かったので久々に長距離ランニングに挑戦しました。

ランニングコースは、以下経路で往復１０キロ位挑戦しました。

１．自宅(お台場)
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２．豊洲市場
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３．豊洲大橋
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４．勝どき
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５．月島

途中豊洲大橋から見た夜景がとてもきれいでしたので立ち止まり写真撮影をしました。

その先の有明アリーナで何かわかりませんが、イベントが行われていたようなのでその光景も撮影しました。

それにしても５年ぶりの「通〇」の痛さは、尋常ではありませんでした。
何とか回復しランニングできる状態となったのでほっとしています。
現在は、しっかり週２回「休肝日」を取りプリン体無しの発泡酒で再発防止を心がけています。

久々に長距離を走り終えた一杯は格別でした。
飲みすぎに注意し２本で我慢でしたけど。。。。